April 16th, 2017

Еще о походке как упражнении

Если идти очень быстро - я люблю так, это с детства когда одна из бабушек, участковый врач, ходила гулять по парку быстрее чем иные бегают. Так вот, если идти очень быстро, то движения бедрами, которые помогают сохранять равновесие и про женскую походку в целом, идут на три шага. Ты не в каждом шаге передвигаешь горизонтальный центр тяжести вправо-влево, а делаешь это в течение трех шагов.

И получается лететь.
Потому что ты идешь быстрее чем это вроде бы возможно - но шаг полностью сбалансирован.
На первом шаге ты двигаешь копчик влево - на втором ты в своей левой части находишься - на третьем возвращаешься к середине - на первом шаге сдвигаешься вправо - и стабилизируешься там мимолетно - и затем возвращаешься. Только идти надо довольно быстро, чтоб не зависать, - и не отвлекаться.

Это хорошо по двум причинам. Я чувствую, что находиться в женской и мужской части себя офигенно ресурсно. Можно наполнить голодающие части своей реальности мужской/женской энергией, прям на ходу. И второе, если идти действительно быстро, это отлично работает даже не на самом здоровом позвоночнике - именно не-зависание дает свободу, отсутствие ограниченности, - то есть невозможность этим упражнением активировать уже существующие блоки.

Еще дополнительный плюс - так получается задействовать тело не только до сердечной чакры, - а до аджны. Можно и больше, чувствую, но я пока не умею настолько свободно дышать:) тем не менее, такой ресурс в этом упражнении заложен. И вот это вот, когда волны силы перекатываются через центр твоего тела - слева и справа, - это ощущение становится тотальным:))

А казалось бы просто идет человек.
Таковы наши женские практики. Ходить. С невозмутимым видом - идти и всё:)

Ой, не слушайте меня, это и мужчинам подходящая практика:)) для поиска своего баланса мужское-женское. Это не работа тазом в полном смысле, это именно копчик.